アイシングだん!


またまた、きたない足で恐縮ですが、

アイシングだん!

20121113001.jpg


膝とかに使っているアイシング用のジェルです!



バケツに氷水!とかのアドバイスも頂いたのですが、

さすがに、それはハードルが高くて...(笑)

アイシングして、大人しくしています。



いや、今日はプールに行こうと準備して行ったのですが、

夕方、急な業務が入りまして、急遽スイムは見送りに...。

また明日以降で調整してみます。



やっぱり、体重を落とすには、有酸素運動が効果的ですからね。

それと、サウナと(笑)

明日は、都合をつけて、スイムとサウナに行ってきます。

もちろん、カロリー制限もかけてますよー(汗)



因みに、今日の体重。

20121113002.jpg


昨日よりは、落ちているけど、

誤差範囲か...(汗)



ブログランキングに参加しています。
もし、よろしかったら、ポチっとお願いします。m(_ _)m

にほんブログ村 その他スポーツブログ 超ウルトラ・ウルトラマラソンへ


がんばろう東北!がんばろう日本!


スポンサーサイト

コメント


トラックバック

GO TOP
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。