陣馬山トレイルレースの写真


先日の陣馬山トレイルレースの写真がアップされてましたね。

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天気予報は、曇りのち雨。

何とか持ちました。

良かった、良かった。



9時にスタート。

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僕は後方で埋もれています(笑)

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1,500人超のエントリーがあったそうな(汗)




これは最初のロードの登りを終えた、栃谷林道分岐付近(4.3km)

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序盤なんで、まだ笑顔。



そして、陣馬山の山頂を越えて、木段を下った先あたりかな?

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後ろの人と比べても、デブなのがわかる...(汗)



で、

ずーっと、下って、落合。

ここからロードの登り、7km(汗)

もうゲンナリ。

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カメラマンに気づいて、頑張る!の図(笑)

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この先のトレイルの下りでグネったんですよね~。

まだまだ修行が足りません。

頑張らないと!




で、

なんとかゴール!

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左足、ビッコ引いてますね(汗)

ぶっちゃけ、痛かったです(泣)



まぁ、完走できただけでも良かったです。

でもね、まだまだです!

頑張りますよ!

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ダメダメだった陣馬山トレイルレース


陣馬山トレイルレース完走してきました。


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記録:2時間38分51秒

総合:203位

種目:28位

PB更新出来ませんでした...。



今季、PBの更新が出来なかったのは、これで2レース目。

脱水症状で、ぶっ倒れた、信越五岳110km。

そして、今日の陣馬(23.5km)。



なめていた、と言うよりは、自分に甘かった。

体重管理も出来ていなかったし、

中盤のロードの登りで、歩いてしまった。


呆れるほど、自分に甘かった。

ヌルかった。



レース中は、全力を出しているつもりになっていた。

でも、それは思い違い。


こんなんじゃダメ!

一から出直しです。

いや、今から鍛え直しです!



ちなみに、参加賞のロンTは、間瀬さんのデザイン。

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上野原の宮原さんのデザインも良かったけど、間瀬さんのもいい。

このシリーズ、いいかも!



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陣馬山の写真(笑)


先日の陣馬山トレイルレースでの写真が公開されました。


流石はプロのカメラマンさんですね。


ガラガラと走っているところを、よく写せるもんです。



こちらは、陣馬山を下ったところ、中腹ですね。

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まだまだ、混雑しているところです。




そして、こちらはロードを登り終えて、


山に入ったころの緩やかな下りだと思います。

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カメラに気づくのが遅れました(笑)




で、

ゴール手前の最後のストレート

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全く気が付いていません(笑)

何かカッコ悪い...(汗)




脚が痛くて、ムリムリ走っているところですね。



なかなかカッコよくは撮れないもんですねー。



まぁ、全てモデルの責任なんですが...(笑)







で、


今日も走らないで、プールに行ってきました。


200m×1本と、


400m×2本です。






明日の駅伝は、ぶっつけ本番でいきます!(爆)


陣馬山トレイルレース


第10回陣馬山トレイルレースに参加して参りました。


薄曇りの良い天候にも恵まれ、何とか完走することがきました。


有り難う御座います。



高低差605m、総走行距離23.54㎞、ビギナーも安心な山岳コース。


と、大会HPには紹介されておりますが、


しんどかったです~(汗)




登りではバンバン抜かれるし、下りでは沢で転倒し、


両脹ら脛を攣っちゃって、しばらく走れなくなったりとかしましたが、


2時間37分で完走できました。

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いやぁ~、しんどかった~(汗)






今日は、お世話になっている走友会の方々と陣馬山へ。


到着しました。

会場です。

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選手も続々と到着します。

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皆さん速そうですね~。



ブースも結構賑わっていますね。

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トイレは相変わらずの長蛇の列(笑)

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今日は大会顧問弁護士?の丸山和也氏もレースに出場されるとのこと。


見事に完走されていました。お見事!



今回、大会参加者は1,600名超とのこと。


スタートは広場に集まった後、一斉にスタートゲートになだれ込む、壮絶な位置取り合戦(笑)


その後は一路、陣馬山山頂を目指します!

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トレイルレースは今日が初めて!


一番注意したのが、シングルトラックでの抜かされ方です!



広い道では、すみっこをドタバタと走っていますので、抜かしたい方は勝手にどうぞ。


で、いいのですが、一人しか通れないシングルトラックでは、後ろに気を遣います。



出来るだけ、右に隙を付くって、抜かしやすいようにと...(笑)





ただ、実際は山頂までは、ずーーっと渋滞。


山頂を越えた下りでも、ずーーっと渋滞でした。




前走者との間隔もないもんですから、足の置き場にはずーーっと苦労しました(笑)



ばらけてきたのは、陣馬山を下りきって、落合からの7kmに及ぶロードの登りに入ってからですね。



ここに入ってから、速い人とそうでない人の差がはっきりでます。




速い人はちゃっちゃと登ってきます。


そうでない人(私)は、ガンガン遅れます(笑)




登りはいつも走っているのですが、速い人は速いですねー(当たり前か)


ここは精神的にもやられますねー。


あまりにも単調で(笑)



ロードを登りきると、また山に入って、ガンガンの下りです。


今日はここが一番楽しかった!



「右から行きます!」


抜いては、前走者を詰めて、


「すみません!右から行きます!」



調子に乗って、ガンガン飛ばしました!




倒木を飛び越え、沢を下って...、


ズルッ!?


ダッーーン!




沢の岩場で強烈に転倒しました...。




スグに起きあがろうとしましたが、


立てない。


脚に力が入らないのです。


転倒のショックで、両脚の脹ら脛が痙攣を起こしていました。





「大丈夫ですか?」


後続の選手が立ち止まってくれました。


「すみません。脚が攣っちゃって...。」


彼の手を借りて、コース脇に移動させてもらいました。


本当に申し訳ない...。


「有り難うございます」





ゴールまで、3kmの地点です。


後で気が付いたのですが、転倒のショックでガーミンが停止してしまいました。



全く力が入らないので、リタイヤの文字が横切ります...。


「くそっ!ここまで来て...。」



近くにいた大会役員さんも来てくれました。


有り難う御座います。



痛さから、一生懸命に脹ら脛をマッサージしていたら、固まっていた足首が動くようになりました。


「立てるか?」




「立てる!歩ける!」






どのくらいの時間が経っていたのか、わかりません。



何人ものランナーが脇を通り越します。




その場で、ジャンプ!


「行けるぞ!」




山を抜けると、沢山の方々が応援してくれています。



ビッコを引いてる私に、


「ガンバ!ガンバ!」


「あと500m!」



応援を送ってくれます。


有り難う御座います!



脚は痛かったですが、笑顔でゴールすることができました!



よかったー!




続々とゴールするランナーたち

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有り難う御座います。



お世話になった走友会のみなさん。

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ちなみに彼らは、

クラス1位が1人

クラス2位が1人

クラス3位が2人

という素晴らしい成績!



脚が攣って泣いていたのは私だけ(汗)



ゴール手前3kmで止まったガーミン

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その後はみんなで、温泉行って、ビール呑んで、飯喰ってから帰路に着きました。



まだまだ練習が足りません!



頑張れるのかーーオレ!?

明日は陣馬山トレイルレース

明日は初トレイルの、陣馬山トレイルレースです。



どうやって走るか...。


先月に一度、試走をしましたからコースイメージはできています。


問題はペース配分。





周りの雰囲気に呑まれて、最初から突っ込んで、


後半ヘロヘロになるのが目に見えています(笑)





何とか陣馬山までの登りを抑えて、


中盤の落合からの5kmの登りで勝負を掛けられるようにしたいですね。


という訳で、明日は4時起きです(笑)









今朝は、4kmほど朝ジョグ。


その後、整骨院で電気とマッサージ。




で、

午後はゆっくりするために、本屋さんで「岳」の5~8巻を買ってきました。

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読まれている方もいらっしゃると思いますが、いい本ですねぇ~。




山の救助員の物語ですから、



遭難して、死ぬ人がいっぱい出てきます。



救助に向かっても、助けられない命ばかりです。






でも、


一生懸命に生きる人の姿に感動させられる物語です。



私も何度も涙しました。



山の怖さもしっかりと伝わります。



これを選んで正解でした。





さぁ、明日は早いから、夜更かししないようにしなくちゃ(笑)


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