ウルトラマラソンとトレイルランニングとドタバタ日記

昨日(5/15)、UTMF(STY)の試走禁止区間の詳細コースが公開されましたね。
http://www.ultratrailmtfuji.com/about/summary/map/

スタートの3日前の公開です。

まぁアドベンチャーレースでは、前日の公開ですから、マシいえばマシ（笑）


取り敢えず、STYでの公開コース、

スタートのこどもの国からA8の西富士中学校までのコースをトレースしてみました。

もちろん、地図上で（笑）




基本的に下り基調の林道のようです。

時折、林道を外れてトレイル？を走らせるようなところもある。

ただ、28kmのほとんどが下りなので、ヒザが心配...。


テンションあがって、ペースもあがったら、

ヒザを痛めて、脚が終わっちゃう（汗）

天子の前に...（笑）



できるだけ、自重して行かないと...。

一応、Google Earthからみた地図をアップしてみます。



スタートしてスグは、林のなかの林道のようです。

少し登って、ずーーっと下り。





林道を外れて、一部トレイルを登らせるようです。

林道の途中にも50〜60mほどのアップダウンがあるみたい（汗）





林道を外れて国道渡って、西富士中へ。





抑えて、抑えて...。

ゆっくり、ゆっくり...（汗）



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いよいよ、3日後に迫りましたね。

UTMF(STY)。


今日は雨模様ですが、

明日から週末に向けて、天気は回復傾向。

当日(5/19)の富士宮方面の天気予報は、

「晴れ時々曇り」

最高気温：25℃

最低気温：15℃

降水確率：20%


暑くなりそうです...（汗）

ただ、天子山地はこれよりも低いでしょう。

恐らく、5〜10℃ぐらいと見込んでいます。

雲があることから、天子では雨も降るでしょうね...。



スタート時はノースリーブに半パンで行きますが、

天子ではウインドブレーカーを羽織る予定です。

アームウォーマーと。

もっと寒かったら、バーサライトジャケットも。


天子山地には午後に入って、

雪見岳あたりで、日没か...。

ライトを出して、夜中に降りてくるような感じかな？

寒かったら、上でパンツを履くかも知れません。


このバーサライトパンツ、裾のジッパーが無いのですが、

シューズを脱ぐことなく履けます。

トレッキングシューズクラスならムリなんでしょうが、

ゲルフジアタッククラスでしたら、大丈夫でした！

軽量化とコストダウンと利便性。

よく考えて作られていますね！


と言うことで、当日は赤いノースリーブです！





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これが噂の500ルーメンのハンドライト

ジェントス閃SG-500です（笑）



下はお馴染みの閃SG-309

リチウム電池１本(CR123A)に１LED。


SG-500は、リチウム３本に４LEDです。

まぁ、めっちゃ明るいですわ！


えぇ、某アドベンチャーレーサー女史に自慢されたからです（笑）

ハンドライトは、使う予定がないのにポチっちゃいましたよ（爆）

無駄遣いもいいとこです（泣）



さて、STYでは、ジェントスのヘッドウォーズで行きます！

HW-777H 200ルーメンです。


http://www.saint-gentleman.co.jp/list/?id=3_17&pid=438


これを頭とウエストの２個使いです。

しかも今回は電池も頑張りました！

単３型リチウム乾電池です！


普通のアルカリ乾電池に比べると3倍近く高いのですが、

電圧の低下がなく、

寿命が2倍、

重量も3割ほど軽いのです！


つまり電池交換せずに一晩使えるということ。

そして軽い！

まぁ、高くても仕方ありません。

走力がない分、準備でカバーします（笑）



その分、ヘッドウォーズは安く買えました！

2,500円ほどで買えました！

これはとってもお買い得でした！

BDのアイコンもいいなぁ...と思ったのですが、3倍しますからね。
http://www.blackdiamondequipment.com/ja-jp/shop/mountain/lighting/icon-headlamp


でも、本当はもっと明るいヘッドライトが欲しいんです。

特に下りのトレイルで。

僕は下りでもストックを使った方が安定するので、ヘッドライトがいいんです。

ハンドライトじゃなくて。



何かないかなぁ...って、思っていたら、

ペツルから出るみたいですね！

新しいヘッドライト「NAO」


http://www.petzl.com/en/outdoor/headlamp/nao




最大照度：355ルーメン。

上部の赤外線センサーにより、対象物との距離を測り、最適な照度を自動調光するらしい。








ただし、使い方によっては、電池の消耗も激しく、

最大照度(355ルーメン)を継続すると、1時間20分ほどしか持たないらしい。




状況によって細かく照度が調整されれば、数時間は持つ見込み...？

やっぱり、予備のバッテリーパックも必要だよね？




で、

なんと、このNAO、

発売前にUTMFでのモニターを募集している。
http://www.alteria.co.jp/headlamp/support/info/utmf-nao.html


使ってみたいけど、ぶっつけ本番じゃあ、使えないよね...（汗）



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天気の良い日曜日にウチにいるなんて久しぶりですねー！

休養日として、午前中から布団を干して、掃除機かけました（笑）


いよいよUTMF(STY)まで、あと５日になりましたね。

今日は、実際にパッキングを試しています。

STYの場合、僕は３つのステージレースだと意識しています。



第１ステージ：

　Start：こどもの国　⇒　A8：西富士中

　下り基調のロードと林道のレース


第２ステージ：

　A8：西富士中　⇒　A9：本栖湖

　険しい山岳レース


第３ステージ：

　A9：本栖湖　⇒　Finish：河口湖

　登り基調のロードと林道のレース



それぞれの表情があるので、それぞれで必要な装備も異なる。

例えば、ストック。

第１と第３ステージでは使わない。

また行動食も、各ステージ分だけを持てるなら、それに越したことはないし、

シューズやウエアも然り。

UTMFであればプライベートサポートがあるのとないのでは、より大きな違いとなるでしょう。



まっ、それは置いておいて、

行動食をパッキングしました（笑）

第１ステージ用：




第２ステージ用：




第３ステージ用：





それぞれパックしてザックに入れておいて、各エイドでフロントバックに移します。

行動中はザックを一切降ろさずに、進めるようにしました。

ショッツ ×8

パワーバー ×5

グミ ×1

ベスパハイパー ×4

A8：
富士宮焼きそば ×1
牧場バン ×1

A9：
鹿カレー ×1
カッパめし ×1
うどん ×1


エイドでもしっかり食べる予定ですから、行動食は実績のあるヤツで厳選してみました。

エイドでおかわりしたいところだけど、おかわり禁止なんだよねー（笑）




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早いもので、もう木曜日。

来週のUTMF(STY)まで、あと8日。

もうワクワクなんです（笑）

今週末でもいいぐらいです！

はやく来ないなぁ（笑）



さて、昨日もFAQが更新されましたね。


http://www.ultratrailmtfuji.com/faq/


問い合わせが多かったであろう、

レインウエアの情報がアップされました。


Ｑ：レインウェア上下とも必要ですか？

Ａ：レインウェアはジャケットは必須です。

　　それ以上の装備については、各自の体力・耐久力・当日の天候に応じて適切な装備をご用意ください。

　　なお、下については、脚を被えるなんらかのウェアは必須となります。



この回答により、

必須装備品にある、タイツの問題もクリアになりました。

レインウエアは、モンベルのバーサライトジャケットとパンツとして、

タイツは持っていかない。

バーサライトパンツを「脚を被えるなんらかのウェア」とします。

どうせ履かないのなら、軽くてコンパクトなのがイチバンです。



あと、マイカップも省略しようかな？

ボトルを持っていくから、それで代用します。

600mlのボトル×４本と、２リットルのハイドレ...。

うん？１リットルのハイドレを新たに買うか？

また、散財かぁ〜？（汗）



で、

笑えたのが、

Ｑ：携帯トイレは、ジップロックでも大丈夫でしょうか？

Ａ：バックパックの中や、エイドステー ションで廃棄する場合に中身がでなければ大丈夫です？



って、ホントにジプロックなんかで、ウンコできると思っているのかしらね？

ちょっと現実的じゃないような気がします（笑）

どうせウンコなんか、エイドで済ませるから、携帯トイレなんか持って行くだけムダだと思っているのかな？

高いものじゃないし、会場ブースでも販売するから持っていきましょうね。



それにしても、FAQって、

「よくある質問」だよね。

Frequently Asked Questions


「ジプロックでいいか？」

って、質問が多かったとは、とても思えないんですけど...（笑）



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